Творог — готовый к употреблению продукт, но опять же концентрированный, в несколько раз более калорийный, чем молоко, особенно жирный, который мы едим со сметаной, сахаром или другими добавками.

Многие люди не понимают, что эффективные способы похудеть быстро совсем не предполагают моментального снижения веса за 5 дней. Существует огромное количество разработанных программ, в том числе: восточные тренинги медцентров южного региона г. Алматы, диетическое похудание, пилатесс, физические упражнения.